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老中医健康养生是健康类型的微信公众号,每天更新健康的文章
一顿饭决定了许多人的寿命!做到六个“一”,祛病又延寿
心梗和脑梗,是人尽皆知的,威胁着我们健康的两种疾病。但是,很多人不知道,这两种疾病的发生,竟和早饭有关系。不吃早饭, 脑梗和心梗患病率高!不吃早饭,胃中就缺少食...
感悟 | 40岁之后,不要自作多情
不知不觉,已经年过四十,到了中年。还没来得及一场高空遨游,毛羽就已经被风雨和荆棘打落得七零八碎。有时候也会感叹这中年,让人进退两难。然而,生活还是得继续。生活也...
它有着活血化瘀的奇效,却常常被认错!专家教你一招辨别真假
本期专家▼巧用三七破血瘀神奇的药材有一种神奇的药材,它在今天被我们广泛的应用,能够治疗很多种疾病,而且效果显著,但是,在历代的中医古籍当中,我们却几乎没有看到过...
女人一生的补血计划,让你找回18岁的好气色
如果女性不及时补血,各个功能都会快速下降。我们可以看到贫血的女人,从精神到身形到面色,都会给人一种疲倦的感觉,久而久之,就会觉得这个人年纪比较大。女人有以下几个...
视频 | 它是很普通的绿叶蔬菜,却能排毒养颜、通便!赶紧试试
豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分。此外,豌豆尖是碱性食物,搭配肉类可以做到酸碱均衡。 常吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效...
你以为在养生,其实是在折寿!别再干这些要命的事
每天过量步行:可能毁了膝盖!乱补维生素:可能吃出结石!胡乱进补:可能吃出大病!很多时候,你以为是在养生,其实是在养病,非但不能延寿,反而折寿。1五谷杂粮粉:血糖...
女人美容养生方法,学会了美一辈子!
现在越来越多的女性开始关注养生的话题,女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭,女性健康受到了很大的考验!你们知道,女性养生应该从哪些方面入手吗?其实最简单的就是...
人物 | 她是“母亲专业户”,年过80,却把晚年生活过成这样...
提起影视界的“母亲专业户”,首先闪现在你脑海的是尖酸刻薄的潘虹?伶牙俐齿的张凯丽?还是雍容大气的斯琴高娃?小编以为,只有扮演过100多个母亲角色的“张少华”,才...
睡前2个动作,每晚5分钟,补肾又排毒
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!我们常说,无毒一身轻松。人体最大的排毒通道就是膀胱经,时时刻刻...
视频 | 它是“春天千金菜”,吃它三高降得快
俗话说“春疾难医”,春天得病最容易落下病根,会影响一辈子,所以需要格外注意。今天我们给大家推荐一款蔬菜,它被称作为春天的“千金菜”。不仅可以预防三高还能够防癌。...
食物酸碱性能决定生男生女?于康带您走出营养误区
人们把食物分成酸性食物和碱性食物。很多人认为:味道酸的食物就是酸性食物,过多摄入酸性食物可导致人变成酸性体质,而酸性体质往往和肿瘤、内分泌疾病息息相关。不仅如此...
用这三味中药泡茶喝,精力充沛、延缓衰老,58岁像28岁!
人一旦到了50岁,身体机能逐渐衰老,老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老,但是可以让衰老的脚步慢一些,通过饮食及生活习惯来调节,改善衰老速度,保...
感悟 | 人老了,有几个这样的朋友,才是福气
世界这么大,到处都是人。不喜欢心眼太多的人,因为玩不过人;不喜欢太有心机的人,因为相处着太累。不喜欢太算计的人,因为数学学的不好!不喜欢说谎的人,尤其是最信任的...
青椒跟这个东西一起吃,竟可以让皮肤年轻20岁!
很多人都不喜欢吃青椒。确实,青椒有股强烈的气味,并不是每个人都能接受,然而青椒含有丰富的营养,对人体来说可是有相当多的好处呢!1、解热、镇痛青椒辛温,能够通过发...
一图 | 膝盖疼痛难忍?1个动作、3个穴位,配上1个食疗方,让你膝盖年轻有活力
不想老了走不动赶紧保护好膝盖不想老了走不动赶紧保护好膝盖不想老了走不动赶紧保护好膝盖不想老了走不动赶紧保护好膝盖不想老了走不动赶紧保护好膝盖不想老了走不动赶紧保...
视频 | "它"营养价值不输参汤,却是人人能吃!便宜又有效
俗话讲"富人喝参汤,穷人喝粥油",这说明粥油和人参一样,具有大补元气的作用。记得下次,可不要把粥油去掉啦!点击“阅读原文”,立刻进入健康圈商城!各种优质商品,都...
测试 | 一张图,测试你的眼睛是否正常,超准!
你的视力好不好?测一测就知道啦~天天看手机真的很伤眼,测出来视力不够好的小伙伴要当心啦! 近 视 测 试 本文由卡娃微卡旗下甜甜的生活手札出...
糊状食物易消化?消化科医生绝不让这些人碰,越吃越伤身
知乎网友提问:有些养生专家主张将食物打成糊食用,如虾糊、黑米牛肉糊等等。请问这种说法是否有科学依据?这种饮食方法对人体健康是否有帮助?日常生活中,诸如此类的宣传...
视频 | 花生油、玉米油、大豆油,到底哪个最好你知道吗?
有的人喜欢买超市打折促销的食用油,因为量大优惠还省事;也有人认为调和油一定比纯的油好;还有人觉得猪油坚决不能吃,只能吃植物油;甚至有人认为贵的油才是好油,所以一...
吃这些菜等于在吃油,心血管专家从不点这8道菜!一定要互相提醒
你知道吗?慢性病治疗的费用竟占了医疗费用总支出的70%!也就是说,大多数人的看病钱,都是花在了慢性病上。而很多慢性病的形成,就是由于我们平时饮食的不注意。很多人...
它发了芽再吃,竟是“抗病冠军”,以前扔掉真是浪费!
食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂,通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。但是我们往往对于发了芽的大蒜弃之如履。而最新研...
感悟 | 给你一次重来的机会,你最想做什么?我选5,你呢?
时光匆匆永不回,总有些遗憾只有在畅想时才发现。如果给你一次重来的机会,你最想做什么呢? 1. 看书学习 本文由“135编辑器”提供技术支持如...
视频 | 这样煮鸡蛋大错特错,许多人都做错了
这些做菜小窍门,你都学会了吗?点击“阅读原文”,立刻进入健康圈商城!各种优质商品,都给您备好啦!...
全球最具影响力的黑科技,第一个你就不知道!
搜罗全球最牛黑科技感受科技魅力体验科技快乐黑科技大全这里有最前沿的黑科技改变世界的黑科技都在这▲长按图片 识别二维码关注你想看的前沿科技,尽在黑科技大全关注黑科...
白头发长在哪里最危险?只要几元,白发变黑!
白发不仅影响我们的气质,最主要的是它还反映着我们的身体状况。下面就跟着小编一起来看看,白发长在哪最危险吧!不同位置的白发代表着什么?1、前额白发:脾胃失调前额对...
感悟 | 养儿防老还是养女防老?或许,真正的防老是靠......
随着社会的发展,时代的进步,许多中老年朋友的观念也在逐渐改变。现在,不少中老年人都认为:其实生女儿才防老,我们生病了、需要钱了、需要陪伴了,都是女儿陪在身边。嫁...
它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏,不看太亏
要说吃什么有营养,我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实,有这样一种东西,比它们的营养更丰富,比它们的功效更全面。它就是——花生!花生是一种极佳...
这6个动作每天练10分钟,助你缓解肩周炎
现在的大部分人一门心思都放在工作上,久而久之就被某些职业病缠上身,如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢?今天就来学这6个动作,帮助你缓解肩周炎。1、体后拉...
视频 | 海带里加点醋,竟有这么神奇的功效!
海带是一种营养很高的蔬菜,而且还有一定的药用价值。今天教大家做醋泡海带,乌发补钙,还能降脂降压!做法:1、将海带直接放入玻璃罐中,不需要添加任何的配料;2、将陈...
盲目排毒会增加肠癌风险,每个家庭都要警醒了
根据《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示,中国人如果按照平均寿命74岁计算,一生中罹患肿瘤的风险有22%。也就是说,每5个人中就可能有1人会患癌症。但有一...