【健康】健康_身体健康_亚健康_健康生活_健康饮食_健康养生_健康小常识

你真的知道跑步机的使用方法吗？

2017/04/18 16:34

利用跑步机进行锻炼的好处在于，能不受外界因素的影响，随时随地进行跑步。

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每天吃几粒，慢慢排出血管的垃圾

2017/04/18 11:43

经常食用高脂肪的食物，会使血液堆积过量的甘油三酯和胆固醇等脂质垃圾，让人体的血液变得粘稠，使得脂质物质粘附并沉积在血管壁上，慢慢堵塞了血管。于是就有一些人群出现头晕目眩、易疲劳的状...

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你每天起床、坐下，可能都在不知不觉危害腰部

2017/04/18 10:13

腰痛君，可谓十分顽固，许多人都有被腰痛折磨的经历。那么，哪些动作最伤腰呢？广医五院康复医学科欧海宁主任医师介绍了几个常见的错误动作。

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香丹清，肠道通畅女人留“鲜”

2017/04/18 08:33

有不少女性朋友脸上经常见到有黄褐斑、小痘痘，反反复复，着实让人烦恼。

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九成人都存在伤肝行为

2017/04/17 14:53

肝炎被称为“沉默杀手”，病毒性肝炎一直是全球性重要公共卫生和社会问题之一。世界卫生组织2015年统计数据表明，全球约有3.5亿慢性乙肝病毒携带者，其中我国约占1亿人。中华医学会肝病学分会和...

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瘦不下来的9个原因你中枪了吗

2017/04/14 11:45

为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？下面小编列出最有...

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与婴儿肥say bye！瘦脸攻略快速领走

2017/04/14 11:23

其实婴儿肥很可爱，较有人缘．而且虽然没有娃娃脸这么好，但也会有看上去比实际年龄要小一点的效果。但是，肉嘟嘟的脸超级显胖啊，再可爱也不要！不少MM其实身材纤瘦，但偏偏有一张婴儿肥的脸，...

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哪种菜被称作“蔬菜皇后”

2017/04/14 11:23

洋葱，又叫球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱，被誉为“蔬菜皇后”，有5000多年的历史。18世纪的《岭南杂记》上记载，洋葱先由欧洲引种澳门，后再引种广东。

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阶段性研究成果表明开心果有助患有妊娠期糖尿病的女性控制血糖

2017/04/14 09:21

2017年4月13日，中国北京——针对患有妊娠期糖尿病的女性进行的一项研究取得了阶段性成果

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#从半马开始# 练就不一样的自己

2017/04/14 09:00

4月份，天气回暖，是出门运动的好时机，也正是上海半马出征在即的时刻，很多热爱运动的女性开始走出门去，开启训练，大显身手。

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想要变身元气女神？吃健康零食才是王道

2017/04/13 15:20

女生要美丽首先要培养健康的饮食习惯，并且常吃一些健康食品，可以达到养生防病美容等效果。今天介绍以下常见零食的养生养颜功效，让女性吃得放心时，又吃出美丽和健康！

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女人贫血怎么补？这10种平民食物补血效果胜阿胶

2017/04/13 15:19

女性因为特殊的生理特性，比男性更容易贫血，一旦贫血就容易面色苍白，还可能引起一系列健康问题。女性贫血吃什么好？

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警惕三种食物让肿瘤疯长

2017/04/13 15:19

恶性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。“但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和...

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内分泌失调多吃黄色水果

2017/04/13 11:22

内分泌影响着我们的健康，也影响着我们的外貌，内分泌失调的女性可多吃黄色水果调节。

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白领女性这几种坐姿最伤乳房

2017/04/13 11:15

很多白领女性因为工作原因，常常是一台电脑一把椅子，一坐就是一整天，如果再不注意坐姿真的会让身体很受伤。下面这些坐姿，你有吗？

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摇摇球适度健身——身型诚可贵，健康更重要

2017/04/13 11:00

都说四月不减肥，五月徒伤悲，眼看就到各种秀腰、秀腿、秀肌肉的好时节了，各路英雄侠女都铆足了劲儿开始锻炼减肥。

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可隆（kolon sport）：崇尚自然，在自然界中享受自由

2017/04/13 08:54

又快到人人喊着口号要去减肥的季节了，在这个大多数人身体处于亚健康状态的时代，运动似乎成为了一种时尚。

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减肥误区大搜查：瘦不了都怪它

2017/04/12 16:26

现在社会，以瘦为美，越来越多的女性开始追求苗条的身材，为此用了很多的办法，也走了很多的弯路，到底怎么减肥才能才是科学的减肥呢？

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“手机脖”席卷全球，学会3招拯救你的颈椎！

2017/04/12 10:51

在中国，手机已经日渐成为了日常生活中不可或缺的一部分，因玩手机玩出病的情况也更为普遍，通常称为“微信脖”或“手机脖”更为合适。

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拼过袁姗姗完败卡戴珊曲线炸弹才是福布斯榜单上的大土豪！

2017/04/12 10:01

拼过袁姗姗完败卡戴珊，她们不靠颜值没有才华，练好身材也一样登上了福布斯啊！福布斯杂志刚刚发布了健身达人榜单，连20岁的翘臀女王都成福布斯榜单上的大土豪了，你还要找多少个不想运动的理由...

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日本长寿村的人都吃这4种食物

2017/04/11 15:35

日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃4种食物：

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乳癌是女性健康的“头号杀手” 如何有效预防？

2017/04/10 13:54

近年来，乳癌的发病率逐渐增高，对广大女性也产生了危机感，如何预防乳癌成为她们非常关注的话题。那么，今天就跟小编一起来学习下预防乳癌的方法。

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这种癌症发现就是晚期，高危人群竟然超过一个亿

2017/04/10 13:54

癌症令人谈之色变。诸多癌症中，有一类更是凶险。临床上，患者一旦出现症状，或者在体检中被发现，往往就已经处于晚期。这就是素有癌中之王称号的胰腺癌。

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茶叶院士谈喝茶健康喝茶七大建议

2017/04/10 13:53

眼下正是明前茶上市的季节，本报专访了中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋。他自3岁开始，坚持喝茶80多年，研究茶60多年。他有句名言：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休...

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癌细胞最偏爱的十个字：烫、咸、腌、油……

2017/04/10 13:53

近日，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通讯》杂志上的一份报...

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朱婷的“大长腿+马甲线” 教你如何打造完美身形？

2017/04/10 11:43

春天到了，露肉的季节还远吗？躲过了一个可以藏住肉肉的冬天，对很多人来说，又到了必须痛苦减肥的时候了。

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延长膝盖寿命40年坚决不做这些动作！

2017/04/10 08:26

步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时大家就会感到疑惑，为什么锻炼身体还炼出毛病了？其实，并非所有运动形式都是有益的，特别是...

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利威丝携“无忧然色彩学院”打造《悦健康》节目全新内容

2017/04/10 08:15

如今，追求高品质的生活已经成为一种健康的生活方式。而高品质的生活，首先要拥有健康的身心和健康的体态。

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黑豆最补肾益气两种吃法

2017/04/05 14:09

肾脏对人体来说非常重要，日常生活当中大家需要注意些补肾的方法平时需要注意合理饮食要注意自己的身体变化，全面进行调理，以免造成自身健康受到影响，而且也要注意黑豆的食用方法，有效进行补...

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乾隆养生秘诀：清晨必做三事

2017/04/05 12:12

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。

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